Reich an Wasser, Mineralstoffen, Vitaminen, Antioxidantien und anderen Mikronährstoffen, heute zeigen wir Ihnen fünf Saftrezepte, mit denen Sie Ihre Haut auf den Sommer vorbereiten können. Profitieren Sie von erstaunlichen, regionalen Früchten wie Banane, Feige, Avocado, Mango und Papaya.
Bananen-, Avocado- und Grapefruitsaft
Banane, Avocado und Grapefruit sind drei große Quellen für Vitamin C, Natrium und Kalium. Das macht sie zu wunderbaren Verbündeten, um Ihrer Haut einen schönen, gesunden Glanz zu verleihen. Banane enthält auch Antioxidantien und Mangan, die Ihren Körper vor freien Radikalen schützen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und jünger aussehen lassen. Avocado dagegen hilft der Haut, mehr Kollagen zu produzieren und ist reich an Vitamin A (bekannt für seine antioxidative Wirkung), Vitamin E (verhindert vorzeitige Hautalterung) und Vitamin D, das die Auswirkungen von Hauterkrankungen wie Ekzemen, Schuppenflechte und Dermatitis minimiert. Sie können diese Früchte natürlich auch einzeln essen, aber wenn Sie sie in einem köstlichen und erfrischenden Saft kombinieren, geben Sie Ihrer Haut den notwendigen Extra-Kick, um strahlend zu bleiben.
Feige- und Orangen- oder Zitronensaft
Die Feige oder “Higo Pico”, wie die Einheimischen von Teneriffa sie nennen, ist eine der nährstoffreichsten und gesundesten Früchte. Sie enthält eine große Anzahl von Antioxidantien, die die Wirkung von freien Radikalen verlangsamen und vorzeitige Hautalterung verhindern. Zusammen mit ihrem hohen Gehalt an Polyphenolen, Eisen, Kalium, Kalzium, Vitamin C und Proteinen sind Feigen die idealen Früchte für die Zubereitung köstlicher Säfte, indem sie die Haut von innen heraus nähren und sie auf die Hitze des Sommers und die Nebenwirkungen der Sonneneinstrahlung vorbereiten. Der Saft von 100% natürlichen, gepressten Feigen hat einen leicht süßen Geschmack mit einem frischen, natürlichen Aroma, das Sie mit einer Zitrusfrucht wie Orange oder Zitrone kombinieren können, um eine Extraportion Energie und Vitamine zu erhalten.
Avocado, Honig und Zitronensaft
Wie wir zu Beginn dieses Artikels bereits erwähnt haben, hat Avocado enorme positive Eigenschaften für Ihre Haut, ähnlich wie Bananen. Aber was passiert, wenn wir sie mit Honig und Zitrone kombinieren? Das Öl aus der Avocado hilft zusammen mit Zitronensäure und Honig Wassereinlagerungen zu regulieren, Entzündungen des Gewebes zu reduzieren und die Leberfunktion zu verbessern. Und wenn wir noch ein Glas kaltes Wasser hinzufügen, optimieren wir ihre entgiftenden Kräfte. Und was hat das alles mit unserer Haut zu tun? Mehr als Sie denken, denn diese interne Regulierung und Optimierung hat direkte Auswirkungen auf den Zustand Ihrer Epidermis. Mit der Wahl dieses gesunden Elixiers wird Ihre Haut strahlender als je zuvor.
Mango und Orange oder Mandarinensaft
Mango ist eine köstliche Frucht, die auf den kanarischen Märkten weit verbreitet ist, so dass es nicht schwer sein wird, sie in der Nähe Ihrer Luxusimmobilie in Abama zu finden. Sie sollten sie häufig verwenden, da sie eine große Menge an Eisen, Proteinen und Mineralien wie Kalzium, Ballaststoffe, Phosphor, Natrium, Kalium, Jod, Zink und Magnesium enthält. Ihre Vorteile für die Haut ergeben sich hauptsächlich aus einem starken Antioxidans, das dem Alterungsprozess vorbeugt. Ihr hoher Gehalt an Vitamin A, der die Produktion von Kollagen begünstigt, verbessert die Jugendlichkeit der Haut und reduziert das Auftreten von Falten. Wenn Sie Mango mit Orangensaft und Mandarinen mischen, profitieren Sie von einer Extraportion Vitamin C, das dank seiner antibakteriellen Eigenschaften die Haut leuchten lässt und Akne reduziert. Je nach Geschmack fügen Sie einige Eiswürfel hinzu und genießen Sie ein Getränk, das erfrischend und voller wundervoller Nährstoffe ist.
Papayasaft, allein oder mit Erdbeeren
Die Papaya, weit verbreitet und süß hier in Teneriffa, ist auch als Schönheitsfrucht bekannt, da sie viele Vorteile bietet, nicht nur für die Haut, sondern auch für die Haare und für unsere Gesundheit im Allgemeinen. Sie ist reich an Antioxidantien wie Flavonoiden, Vitamin C und Carotinen, sowie an B-Vitaminen, Pantothensäure und Folsäure. Die in der Papaya enthaltenen Mineralien, Kalium und Magnesium beseitigen tote Hautzellen und halten Ihre Haut hydratisiert, weich, schön und fest. Deshalb verwenden so viele kosmetische Cremes diese Frucht als Basis.
Warum nützen wir also ihre Eigenschaften neben der Anwendung auf der Haut nicht auch als natürlichen Fruchtsaft? Wir können Mango als Direktsaft trinken oder ihn mit einer anderen Frucht wie Erdbeeren mischen. Jeder Schluck enthält wichtige Vitamine, die Ihre Haut von innen nähren und ihre Festigkeit und Leuchtkraft erhält.
Also planen Sie in diesem Sommer einen Trip zu den regionalen Märkten von Teneriffa und der Costa Adeje und decken Sie sich dort mit einer Auswahl an frischem Obst ein. Schaffen Sie Raum in Ihrer Ernährung für diese köstlichen Drinks und genießen Sie einen Sommer voller Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden in Ihrem Abama Luxus Resort auf Teneriffa.
