---
title: 5 hábitos saludables que podrás seguir en Abama Resort Tenerife
description: El desafío de mantener hábitos saludables requiere el apoyo de profesionales que nos ayuden a encontrar tiempo de calidad para nosotros mismos.
image: https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/Healthy%20habits%20at%20Abama%20Resort%20Tenerife.jpg
---

- [English](https://www.abamahotelresort.com/en/)
- [Español](https://www.abamahotelresort.com/es/)
- [Français](https://www.abamahotelresort.com/fr/)
- [Deutsch](https://www.abamahotelresort.com/de/)
- [русский](https://www.abamahotelresort.com/ru/)
- [Nederlands](https://www.abamahotelresort.com/nl/)

[![ABAMA](https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/Abama_July2019%20Theme/Images/Header%20Logo.svg)](https://www.abamahotelresort.com/en/)

- [El Resort](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/) 
    - [Estilo de vida](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/estilo-de-vida/)
    - [Destino](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/resort-de-lujo-en-canarias/)
    - [Instalaciones](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/instalaciones-resort-lujo/)
    - [Sostenibilidad](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/sostenibilidad/)
    - [Masterplan](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/plano-resort-lujo/)
    - [Como llegar](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/como-llegar/)
    - [Sala de lectura](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/sala-de-lectura-de-abama/)
- [Propiedades de lujo](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/) 
    - [Los Jardines de Abama](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/los-jardines-de-abama/)
    - [Las Villas del Tenis](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/las-villas-del-tenis/)
    - [Parcelas para villas](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/parcelas-de-lujo-en-tenerife/)
    - [Propiedades en venta](https://www.abamahotelresort.com/es/buscar-propiedad/)
- [Hoteles](https://www.abamahotelresort.com/es/estancias-en-hotel/) 
    - [Los Jardines de Abama](https://www.abamahotelresort.com/es/estancias-en-hotel/resort-de-lujo-en-tenerife-villas-y-apartamentos-abama-resort/)
    - [Las Terrazas de Abama](https://www.abamahotelresort.com/es/estancias-en-hotel/alquilar-apartamento-de-lujo-en-tenerife/)
    - [Hotel Ritz-Carlton](https://www.abamahotelresort.com/es/estancias-en-hotel/hotel-de-lujo-en-tenerife/)
- [Deporte y Ocio](https://www.abamahotelresort.com/es/deporte-y-ocio-resort-lujo-tenerife/) 
    - [Golf](https://www.abamahotelresort.com/es/deporte-y-ocio-resort-lujo-tenerife/golf/)
    - [Tenis y Pádel](https://www.abamahotelresort.com/es/deporte-y-ocio-resort-lujo-tenerife/tenis-padel/)
    - [Playa y Embarcadero](https://www.abamahotelresort.com/es/deporte-y-ocio-resort-lujo-tenerife/playa/)
- [Noticias](https://blog.abamahotelresort.com/es)
- [Contactar](https://www.abamahotelresort.com/es/contacta-casas-lujo-tenerife/)

- [El Resort](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/) 
    - [Estilo de vida](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/estilo-de-vida/)
    - [Destino](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/resort-de-lujo-en-canarias/)
    - [Instalaciones](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/instalaciones-resort-lujo/)
    - [Masterplan](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/plano-resort-lujo/)
    - [Como llegar](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/como-llegar/)
    - [Galeria](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/galeria/)
    - [Videos](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/videos/)
- [Propiedades de lujo](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/) 
    - [Los Jardines de Abama](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/los-jardines-de-abama/)
    - [Las Villas del Tenis](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/las-villas-del-tenis/)
    - [Parcelas para villas & Custom Villas](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/parcelas-de-lujo-en-tenerife/)
- [Estancias en hotel](https://www.abamahotelresort.com/es/estancias-en-hotel/)
- [Deporte y Ocio](https://www.abamahotelresort.com/es/deporte-y-ocio-resort-lujo-tenerife/) 
    - [Golf](https://www.abamahotelresort.com/es/deporte-y-ocio-resort-lujo-tenerife/golf/)
    - [Tenis y Pádle](https://www.abamahotelresort.com/es/deporte-y-ocio-resort-lujo-tenerife/tenis-padel/)
    - [Playa y Embarcadero](https://www.abamahotelresort.com/es/deporte-y-ocio-resort-lujo-tenerife/playa/)
- [Noticias](https://blog.abamahotelresort.com/es)
- [Contactar](https://www.abamahotelresort.com/es/contacta-casas-lujo-tenerife/)

 Posted by Elodie Casolà  15/03/2021

[Resort](https://blog.abamahotelresort.com/es/tag/resort), [Wellness](https://blog.abamahotelresort.com/es/tag/wellness)

# 5 hábitos saludables que podrás seguir en Abama Resort Tenerife

![5 hábitos saludables a seguir en Abama Resort Tenerife](https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/Healthy%20habits%20at%20Abama%20Resort%20Tenerife.jpg)

Entre el sedentarismo, el estrés y la carrera contrarreloj de cada día parece no haber tiempo de calidad para nosotros mismos. Y es que el desafío de mantener hábitos saludables supone mucho más que una actitud positiva, requiere el apoyo de profesionales que entiendan nuestro ritmo de vida y nos ayuden a mantener una adecuada alimentación, una rutina deportiva, una respiración consciente e incluso, a hacer las pausas necesarias para conectar con nosotros mismos y con la naturaleza. Encontrar el equilibrio perfecto entre salud física y emocional sin descuidar los compromisos diarios es un objetivo viable si contamos con los componentes idóneos para una vida sana.

Conscientes de que un resort es mucho más que un complejo habitacional, en Abama hemos hecho nuestra la máxima de *mens sana in corpore sano* con diversos productos y servicios que complementan la amplia oferta deportiva con la que ya cuentan nuestros propietarios. Marcas de Tenerife que hacen uso de ingredientes de la isla para fortalecer la economía local y poner en valor la producción orgánica sin aditivos químicos. En la primera edición de la Semana del Bienestar Abama pudimos comprobar que nuestra comunidad se siente mucho más integrada a su entorno apoyando estas iniciativas para la promoción del autocuidado personal.

A partir de aquella experiencia, nuestras casas de lujo en Tenerife ya no solo se asocian con desconexión de vacaciones o temporada de golf. En cualquier momento del año, incluso si decides hacer teletrabajo desde tu propiedad encontrarás profesionales apasionados por ayudarte a mantener rutinas que contribuyan a mejorar tu estado físico y de ánimo. A la inigualable experiencia de pasar por el gimnasio o disfrutar de una completa sesión de relajación en el SPA se añaden nuevas propuestas para mimar a huéspedes y propietarios.

## Menús kilómetro cero

Los bares y restaurantes ubicados en el resort trabajan con proveedores locales para promover el consumo de proximidad. Menús de alta calidad con producción sostenible que contribuye a menos emisiones contaminantes. Melvin by Martin Berasategui, ubicado en Las Terrazas, es reconocido por una carta que aprovecha al máximo los ingredientes autóctonos, favoreciendo el conocimiento de la gastronomía local entre comensales provenientes de diversos países. Sabores y texturas propios de las Islas Canarias sin descuidar la dieta mediterránea, sello inconfundible de la casa con una exquisita carta de vinos peninsulares.

## Sesiones personalizadas de yoga, pilates o fitness

Entusiasmo, compromiso y vitalidad es lo que Raquel González transmite en cada una de sus clases de yoga y pilates, así como en los entrenamientos de *fitness*. Un amplio conocimiento de estas disciplinas, unido a su metodología de trabajo que respeta las condiciones particulares de cada alumno, hacen de nuestra entrenadora personal uno de los pilares del programa de hábitos saludables que Abama pone a disposición de propietarios y huéspedes. Cada uno a su ritmo y en la comodidad de su hogar, puede contar con sesiones personalizadas para cuidar cuerpo y mente. Además, Raquel González lidera un equipo de masajistas que ofrecen sus servicios a domicilio para cerrar un día difícil con un masaje restaurador en la comodidad de casa.

## Alimentos frescos y orgánicos

Una de las alianzas más fructíferas de la Semana del Bienestar Abama fue la sellada con la Finca La Calabacera, un espacio agrícola sin pesticidas ni fertilizantes químicos que alteren el sabor de los productos ni dejen residuos tóxicos en nuestro organismo. Frutas y verduras de temporada que respetan los ciclos de recuperación de la tierra y además, productos originarios de otras latitudes que se siembran aquí aprovechando la fertilidad de los suelos y las agradables temperaturas de la isla durante todo el año. Cada semana La Calabacera publica un listado con la cesta disponible y los interesados pueden solicitarla directamente. Alimentos de alta calidad y sabor auténtico, sin intermediarios, del campo a la mesa.

## Aceites naturales para la piel

Conocido por sus propiedades depuradoras e hidratantes, el aloe vera de Tenerife es uno de los más valorados en el mundo de la estética y las terapias naturales. Este es el ingrediente bandera de Alma de Canarias, una empresa que se precia de haber recuperado técnicas artesanales para la elaboración de productos cosméticos. Disponibles en nuestra tienda Gourmet Shop, los aceites, cremas y jabones para el cuidado de la piel son garantía de una cuidadosa selección de materias primas y una manufactura alejada de los procesos industriales. Igualmente, la empresa ofrece perfumes y ambientadores que evocan frutas del archipiélago como el melón, la bergamota, el pomelo y el limón.

## Entrenamiento deportivo a medida

Por supuesto, no podíamos terminar este recuento sin mencionar las disciplinas por las que tantas veces hemos sido reconocidos como un resort deportivo europeo de primera categoría. Si ya llevas años practicando el golf, sabrás que cada vez que llegas a tu residencia en Abama tienes a tu disposición un excelente campo para ponerte a prueba. Y si estás aprendiendo o quieres perfeccionar tu técnica, cuentas con la academia de golf abierta durante todo el año con entrenadores expertos. Las siete pistas de tenis y cuatro de pádel también abren sus puertas a propietarios y huéspedes, así como la academia formativa, para alumnos de todas las edades que quieran sentir la adrenalina generada por el deporte.

Instalaciones deportivas profesionales, productos naturales, procesos de fabricación respetuosos con el medioambiente y profesionales que están implicados con el concepto integral de [bienestar](https://blog.abamahotelresort.com/es/en-busca-del-bienestar-salud-interior-en-armonia-con-el-entorno?hsLang=es). Una lista de componentes que Abama Resort seguirá fortaleciendo para ayudarte a consolidar hábitos saludables que puedas incorporar a tus rutinas diarias dondequiera que te encuentres.

##### Published in category

[Resort](https://blog.abamahotelresort.com/es/tag/resort), [Wellness](https://blog.abamahotelresort.com/es/tag/wellness)

##### Share this post

- [facebook](http://www.facebook.com/share.php?u=https://blog.abamahotelresort.com/es/5-habitos-saludables-en-abama-resort-tenerife)
- [google-plus](https://plus.google.com/share?url=https://blog.abamahotelresort.com/es/5-habitos-saludables-en-abama-resort-tenerife)
- [twitter](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://blog.abamahotelresort.com/es/5-habitos-saludables-en-abama-resort-tenerife&text=5%20hábitos%20saludables%20que%20podrás%20seguir%20en%20Abama%20Resort%20Tenerife)
- [linkedin2](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://blog.abamahotelresort.com/es/5-habitos-saludables-en-abama-resort-tenerife)

### Recent posts

[![Construir una villa privada en el mejor resort de las Islas Canarias](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/buy-a-plot-of-land-canary-islands%202.jpg?width=638&name=buy-a-plot-of-land-canary-islands%202.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/es/construir-una-villa-privada-en-el-mejor-resort-de-las-islas-canarias?hsLang=es)

Posted 06/07/2026

[Construir una villa privada en el mejor resort de las Islas Canarias](https://blog.abamahotelresort.com/es/construir-una-villa-privada-en-el-mejor-resort-de-las-islas-canarias?hsLang=es)

[![Nominaciones premios Abama Resort 2026](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/Abama%20Nominations%202025-1.jpg?width=638&name=Abama%20Nominations%202025-1.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/es/nominaciones-premios-abama-resort-2026?hsLang=es)

Posted 30/06/2026

[Abama Resort, nominada a varios premios en 2026](https://blog.abamahotelresort.com/es/nominaciones-premios-abama-resort-2026?hsLang=es)

[![disfruta del espectáculo del firmamento desde tu casa en Abama](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/see%20astronomical%20phenomena%20this%20summer%20from%20your%20home%20at%20Abama.jpg?width=638&name=see%20astronomical%20phenomena%20this%20summer%20from%20your%20home%20at%20Abama.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/es/verano-2026-disfruta-del-firmamento-desde-tu-casa-en-abama?hsLang=es)

Posted 25/06/2026

[Este verano 2026 disfruta del espectáculo del firmamento desde tu casa en Abama](https://blog.abamahotelresort.com/es/verano-2026-disfruta-del-firmamento-desde-tu-casa-en-abama?hsLang=es)

[![Última unidad en Las Atalayas villas Abama Resort](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/last%20unit%20in%20Las%20Atalayas%20Abama%20Resort.jpg?width=638&name=last%20unit%20in%20Las%20Atalayas%20Abama%20Resort.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/es/ultima-unidad-en-las-atalayas-comprar-una-villa-de-lujo-en-tenerife?hsLang=es)

Posted 16/06/2026

[Última unidad en Las Atalayas, comprar una villa de lujo en Tenerife](https://blog.abamahotelresort.com/es/ultima-unidad-en-las-atalayas-comprar-una-villa-de-lujo-en-tenerife?hsLang=es)

[![Romerías y fiestas populares cerca de tu casa en Abama](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/romerias%20and%20festivals%20near%20your%20home%20at%20Abama.jpg?width=638&name=romerias%20and%20festivals%20near%20your%20home%20at%20Abama.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/es/romerias-y-fiestas-del-verano-cerca-de-tu-casa-en-abama?hsLang=es)

Posted 09/06/2026

[Romerías y fiestas populares del verano cerca de tu casa en Abama](https://blog.abamahotelresort.com/es/romerias-y-fiestas-del-verano-cerca-de-tu-casa-en-abama?hsLang=es)

[![El mejor ático de lujo listo para entrar en Tenerife: Los Jardines de Abama](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/move-in%20ready%20luxury%20penthouse%20in%20Tenerife%20Abama%20Resort.jpg?width=638&name=move-in%20ready%20luxury%20penthouse%20in%20Tenerife%20Abama%20Resort.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/es/el-mejor-atico-de-lujo-listo-para-entrar-en-tenerife-los-jardines-de-abama?hsLang=es)

Posted 22/05/2026

[El mejor ático de lujo listo para entrar en Tenerife: Los Jardines de Abama](https://blog.abamahotelresort.com/es/el-mejor-atico-de-lujo-listo-para-entrar-en-tenerife-los-jardines-de-abama?hsLang=es)

#### Abama Resort Brochure 2019

Get your copy of the latest Abama Resort brochure today.

[Download brochure](https://www.abamahotelresort.com/perch/resources/downloads/abama-brochure-2019.pdf)

![Abama Brochure 20186](https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/Abama_July2019%20Theme/Images/screen-montage.png)

### Contact our sales team for more information and enquiries into the exciting opportunities of the Abama resort.

- *newspaper*
  
  #### [Abama Reading Room](https://www.abamahotelresort.com/en/abama-reading-room/)
  
  We produce periodic reports detailing news, developments and Abama activities. View them online or download.
- *envelop*
  
  #### [Abama mailing list](https://info.abamahotelresort.com/mailing-list-subscription/?hsLang=es)
  
  We send regular updates and news to our mailing list subscribers. Add your name to the list to be among the first to hear all the latest Abama developments.
- *download*
  
  #### [Downloads](https://www.abamahotelresort.com/en/downloads/)
  
  We invite you to download supporting materials for Abama Resort and Abama Residences, including full brochures and floor plans.

[+34 922 126 011](tel:+34922126011) Call today for information and enquiries

- Propiedades de lujo 
    - [Propiedades en venta](https://www.abamahotelresort.com/es/buscar-propiedad/)
    - [Los Jardines de Abama](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/los-jardines-de-abama)
    - [Las Villas del Tenis](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/las-villas-del-tenis)
    - [Parcelas para villas & Custom Villas](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/parcelas-de-lujo-en-tenerife)
- Abama info 
    - [Sala de lectura](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/sala-de-lectura-de-abama/)
    - [Abama 1-a-1](https://www.abamahotelresort.com/es/abama-1-a-1/)
    - [Mailing list](https://info.abamahotelresort.com/es/alta-en-lista-de-correo)
    - [Prensa](https://www.abamahotelresort.com/es/prensa)
    - [Contactar](https://www.abamahotelresort.com/es/contacta-casas-lujo-tenerife/)
- Abama Resort 
    - [Reservar ahora](https://www.abamahotelresort.com/es/reservar-ahora/)
    - [Abama Solidaria](https://www.abamahotelresort.com/es/abama-solidaria/)
    - [Sostenibilidad](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/sostenibilidad/)
- Legal 
    - [Política de cookies](https://www.abamahotelresort.com/es/politica-de-cookies/)
    - [Política de privacidad](https://www.abamahotelresort.com/es/politica-de-privacidad/)
    - [Legal](https://www.abamahotelresort.com/es/legal/)

- [Abama Facebook](https://www.facebook.com/abamatenerife)
- [Abama Instagram](https://www.instagram.com/abamatenerife/)

The details, plans, descriptions and images are provided by Abama Residencial y Turistico S.L. for information purposes only, might be subject to changes and therefore have no contractual value.

- **Main sales office**
  
  Lobby of The Ritz-Carlton, Abama. TF-47, km 9  
  38687 Guía De Isora, Canarias, Spain
  
  [+34 922 126 011](tel:+34922126011)
- **Sales office**
  
  Centro Comercial Plaza del Duque C/Unterhacing, 15  
  38660 Adeje, Canarias, Spain
  
  [+34 922 713 533](tel:+34922713533)

- [Cookie Policy](https://www.abamahotelresort.com/en/cookie-policy/)
- [Privacy Policy](https://www.abamahotelresort.com/en/privacy-policy/)
- [Legal Notice](https://www.abamahotelresort.com/en/legal/)
- [Contact](https://www.abamahotelresort.com/en/contact/)

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Elodie Casolà",
    "url" : "https://blog.abamahotelresort.com/es/author/elodie-casolà"
  },
  "dateModified" : "2022-04-26T10:12:19.794Z",
  "datePublished" : "2021-03-15T10:00:00.000Z",
  "headline" : "5 hábitos saludables que podrás seguir en Abama Resort Tenerife",
  "image" : [ "https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/Healthy%20habits%20at%20Abama%20Resort%20Tenerife.jpg" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://blog.abamahotelresort.com/es/5-habitos-saludables-en-abama-resort-tenerife",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/Mailchimp_header_Abama_2019%20(1)-1.jpg"
    },
    "name" : "Abama Luxury Residences"
  }
}
```