Son cada vez más los residentes de Abama Tenerife que aprovechan sus días de ocio en nuestro golf resort, disfrutando de las ventajas que supone haber adquirido una de las propiedades en venta en nuestro prestigioso complejo, donde el lujo y unos servicios de primera categoría permiten realizar infinidad de actividades con la máxima comodidad.
Una de las actividades preferidas por nuestra comunidad de propietarios es sin duda el golf, y el verano es una época que muchos aprovechan para desempolvar sus palos y volver a dedicarle tiempo a su deporte predilecto.
Pero ¡ojo!, porque si la rutina diaria no te ha permitido jugar durante el invierno, debes tomar precauciones si decides dedicarle más tiempo ahora que puedes. Aunque el golf no es demasiado exigente físicamente, eso no significa que no debas ir con cuidado.
Así que si lo que buscas es combinar de la mejor manera posible el golf, el ocio, el relax y, por supuesto, la playa, en Abama Luxury Resort encontrarás todo cuanto necesitas. Sigue nuestros consejos para golfistas en verano y practica tu swing sin peligro mientras te relajas en un club de golf con uno de los entornos más impresionantes de Europa. ¡que nada te detenga!
Planifica un día de golf a tu medida
Antes de lanzarte al green, debes analizar cuál es tu estado de forma actual. Sincérate y piensa si estás capacitado para hacer el recorrido que te has propuesto. Cuando tengas claro que tu forma física te permitirá disfrutar de una perfecta jornada de golf, escoge el horario adecuado. En verano el calor aprieta en la costa tinerfeña, así que lo mejor es que salgas a jugar a primera hora de la mañana, cuando el sol está bajo y la hierba aún conserva cierta humedad del rocío matutino. El atardecer también puede ser un buen momento.
Prepárate para el ejercicio físico
Como en cualquier actividad física, es necesaria una preparación previa. Realiza estiramientos y un buen calentamiento para acondicionar los músculos al esfuerzo que deberán realizar.
Cuida tu alimentación
Antes: es conveniente ingerir unos 600/800ml de agua antes de hacer deporte para prevenir posibles lesiones derivadas de la deshidratación. Por otro lado no es muy aconsejable una alimentación copiosa en los momentos previos al ejercicio. Mejor toma frutas con alto contenido en agua y vitaminas, y complementa tu dieta con un aporte extra de carbohidratos que servirán de combustible al cuerpo para toda la jornada.
Durante: uno de los principales peligros de hacer ejercicio en verano es la deshidratación. Hay que beber de 2 a 3 litros de agua o bebidas isotónicas que ayuden a prevenirla, y debe hacerse a sorbos en intervalos pequeños de tiempo. Nada de tragarse un litro seguido cuando estamos sedientos, lo ideal es ir bebiendo continuamente para no llegar a tener sensación de sed. También es conveniente llevarse fruta fresca, que ayudará a mantener la hidratación, y frutos secos por si necesitamos un aporte extra de energía de forma inmediata.
Después: una vez acabe la jornada, es fundamental recuperarse bien del esfuerzo y restablecer los niveles de hidratación y azúcar. Un buen refrigerio hará que te sientas como nuevo para que puedas disfrutar del resto del día con los tuyos.
Equípate con todo lo necesario
La elección de un vestuario y material adecuados pueden marcar la diferencia entre un plácido día de golf y un fracaso estrepitoso. Debes proveerte de ropa ligera y de colores claros que te ayudará a soportar el calor en Abama golf & Spa resort. Te recomendamos que dejes tu gorra en casa y te lleves una visera, que te protegerá del sol pero dejará tu pelo al aire, lo que será más agradable. También deberás llevarte unos guantes de repuesto por si los tuyos se humedecen y necesitas cambiarlos. En nuestra tienda de golf en Abama encontrarás todo cuanto te haga falta para pasar un día de golf sin sobresaltos.
Protege tu piel del sol
Por descontado, para realizar cualquier actividad al aire libre hay que prevenir los efectos nocivos que el sol y la brisa marina ejercen en la piel. Un buen protector solar y una crema hidratante para después de la exposición mantendrán tu piel cuidada y sana durante todo el recorrido. Aun así, aunque lleves protección, resguárdate a la sombra de una de nuestras magníficas palmeras siempre que sea posible.
Recupérate después de una intensa jornada de golf
Un buen masaje y una sesión de spa en la Casa Club, diseñada a la medida del resto de nuestras instalaciones 5 estrellas del resort de lujo Abama, contribuirán a hacer que te sientas como nuevo. Mímate y date el descanso que te mereces después de un día de esfuerzo físico. Y si te quedan energías, regálate una cena espectacular en uno de nuestros restaurantes de lujo. ¿No te parece un plan irresistible?
En resumen, si estás pensando en planificar tus días de descanso en nuestro golf resort combinando playa, ocio y deporte, sigue estos sencillos consejos y disfruta de tu deporte preferido y de unos campos de golf de primer nivel sin salir de tu propiedad en nuestro Resort de lujo Abama Tenerife. ¡Desearás quedarte aquí para siempre!
