--- title: Conseils en été à notre resort de golf description: Conseils et profitez de votre sport favori sur l’un des meilleurs resort de golf de Ténérife sans vous éloigner du confort d’Abama. image: https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/advice-for-your-golf-holidays-in-spain-this-summer.jpg --- - [English](https://www.abamahotelresort.com/en/) - [Español](https://www.abamahotelresort.com/es/) - [Français](https://www.abamahotelresort.com/fr/) - [Deutsch](https://www.abamahotelresort.com/de/) - [русский](https://www.abamahotelresort.com/ru/) - [Nederlands](https://www.abamahotelresort.com/nl/) [![ABAMA](https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/Abama_July2019%20Theme/Images/Header%20Logo.svg)](https://www.abamahotelresort.com/en/) - [Le Complexe](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/) - [Style de vie](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/style-de-vie/) - [Destination](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/destination/) - [Installations](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/installations/) - [Développement durable](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/developpement-durable/) - [Masterplan](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/masterplan/) - [Map & Directions](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/map-and-directions/) - [Salle de lecture](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/salle-de-lecture-abama/) - [Propriétés de luxe](https://www.abamahotelresort.com/fr/proprietes-de-luxe/) - [Los Jardines de Abama](https://www.abamahotelresort.com/fr/proprietes-de-luxe/los-jardines-de-abama/) - [Las Villas del Tenis](https://www.abamahotelresort.com/fr/proprietes-de-luxe/las-villas-del-tenis/) - [Terrains de villas](https://www.abamahotelresort.com/fr/proprietes-de-luxe/terrains-de-villas/) - [Propriétés à acheter](https://www.abamahotelresort.com/fr/recherche-de-propriete/) - [Séjours hôtel](https://www.abamahotelresort.com/fr/sejours-hotel/) - [Los Jardines de Abama](https://www.abamahotelresort.com/fr/sejours-hotel/vacation-in-our-luxury-rentals-abama-luxury-properties/) - [Las Terrazas de Abama](https://www.abamahotelresort.com/fr/sejours-appartements/) - [Le Ritz-Carlton, Abama](https://www.abamahotelresort.com/fr/sejours-hotel/hebergement-hotel/) - [Sport et loisirs](https://www.abamahotelresort.com/fr/sport-et-loisirs/) - [Golf](https://www.abamahotelresort.com/fr/sport-et-loisirs/golf/) - [Tennis et Paddle](https://www.abamahotelresort.com/fr/sport-et-loisirs/tennis-et-paddle/) - [Plage et jetée](https://www.abamahotelresort.com/fr/sport-et-loisirs/plage-et-jetee/) - [Infos](https://blog.abamahotelresort.com/fr) - [Contact](https://www.abamahotelresort.com/fr/contact/) - [Le Complexe](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/) - [Style de vie](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/style-de-vie/) - [Destination](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/destination/) - [Installations](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/installations/) - [Masterplan](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/masterplan/) - [Map & Directions](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/map-and-directions/) - [Galerie](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/galerie/) - [Videos](https://www.abamahotelresort.com/fr/le-complexe/videos/) - [Propriétés de luxe](https://www.abamahotelresort.com/fr/proprietes-de-luxe/) - [Los Jardines de Abama](https://www.abamahotelresort.com/fr/proprietes-de-luxe/los-jardines-de-abama/) - [Las Villas del Tenis](https://www.abamahotelresort.com/fr/proprietes-de-luxe/las-villas-del-tenis/) - [Terrains de villas & Custom Villas](https://www.abamahotelresort.com/fr/proprietes-de-luxe/terrains-de-villas/) - [Hébergement hôtel](https://www.abamahotelresort.com/fr/sejours-hotel/) - [Sport et loisirs](https://www.abamahotelresort.com/fr/sport-et-loisirs/) - [Golf](https://www.abamahotelresort.com/fr/sport-et-loisirs/golf/) - [Tennis et Paddle](https://www.abamahotelresort.com/fr/sport-et-loisirs/tennis-et-paddle/) - [Plage et jetée](https://www.abamahotelresort.com/fr/sport-et-loisirs/plage-et-jetee/) - [Infos](https://blog.abamahotelresort.com/fr) - [Contact](https://www.abamahotelresort.com/fr/contact/) Posted by Elodie Casolà 08/08/2017 [Properties](https://blog.abamahotelresort.com/fr/tag/properties), [Golf](https://blog.abamahotelresort.com/fr/tag/golf) # Conseils en été à notre resort de golf ![Conseils en été à notre resort de golf Abama](https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/advice-for-your-golf-holidays-in-spain-this-summer.jpg) De plus en plus de résidents de notre **resort de golf** Abama profitent, pour leurs loisirs, des avantages qu’offre notre prestigieux complexe, où le luxe et les installations exclusives permettent de réaliser de nombreuses activités dans le luxe et le confort. Le golf est sans aucun doute, l’une des activités préférées de notre communauté de propriétaires et l’été est la saison idéale pour les aficionados qui en profitent pour sortir leurs clubs de golfs et pratiquer leur sport de prédilection. Mais faites attention ! Si votre train-train quotidien n’a pas laissé de place au sport durant l’hiver, il est conseillé de prendre quelques précautions afin de pouvoir en profiter dès maintenant. Bien que le golf n’exige pas de prouesse physique, il faut tout de même faire attention. Si vous souhaitez combiner au mieux le golf, les loisirs et les moments de détente, comme la plage, vous avez tout à Abama Resort de Luxe. Suivez nos conseils pour golfeurs en été et pratiquez votre swing de façon sûre dans un environnement extraordinaire, sans que rien ne vous arrête. ### Prévoyez une journée de golf sur mesure Avant de vous lancer sur le green dans un resort de golf, il est bon de faire le bilan de votre forme physique. Soyez franc avec vous-même et analysez votre forme par rapport au parcours que vous pensez faire. Une fois certain que vous pouvez physiquement profiter à fond d’une journée de golf idéale, choisissez votre horaire. En été, la chaleur est torride à Ténérife, pensez plutôt à jouer au petit matin, quand le soleil est encore bas et que l’herbe est encore humide de la rosée matinale. Le début de soirée est également un moment agréable. ### Préparez-vous physiquement Comme en tout sport, une préparation préalable est conseillée. Faites des étirements et un bon échauffement pour mettre vos muscles en marche. ### Surveillez votre alimentation **Avant** : buvez 600 à 800 ml d’eau afin de prévenir d’éventuelles lésions dues à la déshydratation. Evitez tout repas trop copieux avant l’exercice. Préférez les fruits riches en eau et en vitamines et pensez aux aliments riches en carbohydrates, qui vous serviront de combustible tout au long de la journée. **Pendant** : la déshydratation est l’un des principaux dangers du sport en été. Il faut, pour l’éviter, boire de 2 à 3 litres d’eau ou de boisson isotoniques à petites gorgées et cela fréquemment. Inutile d’ingurgiter un litre d’eau lorsque l’on ressent la soif mais plutôt penser à boire tout au long de la journée. Il est sage de prévoir quelques fruits secs qui vous représenteront un apport d’énergie immédiate tout en vous protégeant de la déshydratation. **Après** : En fin de journée, il est essentiel de se remettre des efforts fournis et de rétablir les niveaux d’hydratation et de sucre. Un bon snack vous remettra en forme et vous permettra de profiter de la journée en famille. ### Prévoyez un bon équipement Choisissez vêtements et matériel ad hoc afin de mettre toutes les chances de votre côté. Préférez des vêtements légers et de couleur claire pour mieux résister à la chaleur. Echangez votre casquette pour une visière qui vous protègera du soleil tout en laissant vos cheveux libres, c’est plus agréable. Prévoyez une paire de gants de rechange en cas de transpiration. Vous trouverez tout ce qu’il vous faut dans notre boutique de golf à Abama. ### Protégez votre peau du soleil Il va de soi qu’avant de pratiquer un sport à l’air libre, il faut se protéger des effets nocifs du soleil et de la brise marine. Une crème solaire à fort coefficient et une crème hydratante après-soleil vous permettront de prendre soin de votre peau tout au long du parcours. Pensez également à vous reposer à l’ombre de nos superbes palmiers dès que vous le pouvez. ### Récupérez après une intense journée de golf Un bon massage et une session de spa au Casa Club, digne des installations 5 étoiles de notre Resort de Luxe Abama, vous remettront à neuf. Laissez-vous dorloter et accordez-vous le repos tant mérité après une journée d’efforts. Puis offrez-vous un diner de rêve dans l’un de nos restaurants de luxe. En résumé, si vous souhaitez profiter de vos journées de vacances et vous partager entre plage et terrains de golf, suivez ces quelques conseils et prenez plaisir à jouer sur l’un des meilleurs greens sans vous éloigner de notre resort de golf à Abama Ténérife. Vous aurez envie de rester à Abama toute l’année, c’est certain ! ##### Published in category [Properties](https://blog.abamahotelresort.com/fr/tag/properties), [Golf](https://blog.abamahotelresort.com/fr/tag/golf) ##### Share this post - [facebook](http://www.facebook.com/share.php?u=https://blog.abamahotelresort.com/fr/conseils-en-ete-a-notre-resort-de-golf) - [google-plus](https://plus.google.com/share?url=https://blog.abamahotelresort.com/fr/conseils-en-ete-a-notre-resort-de-golf) - [twitter](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://blog.abamahotelresort.com/fr/conseils-en-ete-a-notre-resort-de-golf&text=Conseils%20en%20été%20à%20notre%20resort%20de%20golf) - [linkedin2](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://blog.abamahotelresort.com/fr/conseils-en-ete-a-notre-resort-de-golf) ### Recent posts [![Préparez un diner de Noël gourmand dans votre propriété à Ténérife](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/holiday-meal-luxury-property-tenerife.jpg?width=638&name=holiday-meal-luxury-property-tenerife.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/fr/preparez-diner-de-noel-gourmand-a-tenerife?hsLang=fr) Posted 27/12/2017 [Préparez un diner de Noël gourmand dans votre propriété à Ténérife](https://blog.abamahotelresort.com/fr/preparez-diner-de-noel-gourmand-a-tenerife?hsLang=fr) [![Les vacances de Noël à Tenerife : découvrez les traditions](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/Tenerife%20Christmas%20at%20Abama.jpg?width=638&name=Tenerife%20Christmas%20at%20Abama.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/fr/vacances-de-noel-a-tenerife-decouvrez-les-traditions?hsLang=fr) Posted 14/12/2017 [Les vacances de Noël à Tenerife : découvrez les traditions](https://blog.abamahotelresort.com/fr/vacances-de-noel-a-tenerife-decouvrez-les-traditions?hsLang=fr) [![Le restaurant Melvin Tenerife à Abama Resort](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/melvin-restaurant-opens-at-abama-tenerife.jpg?width=638&name=melvin-restaurant-opens-at-abama-tenerife.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/fr/restaurant-melvin-tenerife-nouvelle-proposition-culinaire-a-abama?hsLang=fr) Posted 30/11/2017 [Le restaurant Melvin Tenerife : nouvelle proposition culinaire à Abama](https://blog.abamahotelresort.com/fr/restaurant-melvin-tenerife-nouvelle-proposition-culinaire-a-abama?hsLang=fr) [![La présentation du Guide Michelin Espagne & Portugal 2018 à Abama](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/abama-hosts-presentation-michelin-guide-spain-portugal-2018.jpg?width=638&name=abama-hosts-presentation-michelin-guide-spain-portugal-2018.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/fr/abama-accueillera-la-presentation-du-guide-michelin-espagne-portugal-2018?hsLang=fr) Posted 16/11/2017 [La présentation du Guide Michelin Espagne & Portugal 2018 à Abama](https://blog.abamahotelresort.com/fr/abama-accueillera-la-presentation-du-guide-michelin-espagne-portugal-2018?hsLang=fr) [![découvrez la bière espagnole](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/learn-about-canary-island-beer.jpg?width=638&name=learn-about-canary-island-beer.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/fr/gouter-une-nouvelle-biere-espagnole?hsLang=fr) Posted 09/11/2017 [Voulez-vous goûter une nouvelle bière espagnole ?](https://blog.abamahotelresort.com/fr/gouter-une-nouvelle-biere-espagnole?hsLang=fr) [![Fromage d'Espagne: Pajonales](https://blog.abamahotelresort.com/hs-fs/hubfs/pajonales-gran-canaria-cheese.jpg?width=638&name=pajonales-gran-canaria-cheese.jpg)](https://blog.abamahotelresort.com/fr/fromage-espagne-pajonales-sont-parmi-les-meilleurs?hsLang=fr) Posted 30/10/2017 [Fromage d'Espagne: Pajonales sont parmi les meilleurs à Ténérife](https://blog.abamahotelresort.com/fr/fromage-espagne-pajonales-sont-parmi-les-meilleurs?hsLang=fr) #### Abama Resort Brochure 2019 Get your copy of the latest Abama Resort brochure today. [Download brochure](https://www.abamahotelresort.com/perch/resources/downloads/abama-brochure-2019.pdf) ![Abama Brochure 20186](https://blog.abamahotelresort.com/hubfs/Abama_July2019%20Theme/Images/screen-montage.png) ### Contact our sales team for more information and enquiries into the exciting opportunities of the Abama resort. - *newspaper* #### [Abama Reading Room](https://www.abamahotelresort.com/en/abama-reading-room/) We produce periodic reports detailing news, developments and Abama activities. View them online or download. - *envelop* #### [Abama mailing list](https://info.abamahotelresort.com/mailing-list-subscription/?hsLang=fr) We send regular updates and news to our mailing list subscribers. 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[+34 922 126 011](tel:+34922126011) Call today for information and enquiries - Propiedades de lujo - [Propiedades en venta](https://www.abamahotelresort.com/es/buscar-propiedad/) - [Los Jardines de Abama](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/los-jardines-de-abama) - [Las Villas del Tenis](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/las-villas-del-tenis) - [Parcelas para villas & Custom Villas](https://www.abamahotelresort.com/es/comprar-casa-de-lujo-en-tenerife/parcelas-de-lujo-en-tenerife) - Abama info - [Sala de lectura](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/sala-de-lectura-de-abama/) - [Abama 1-a-1](https://www.abamahotelresort.com/es/abama-1-a-1/) - [Mailing list](https://info.abamahotelresort.com/es/alta-en-lista-de-correo) - [Prensa](https://www.abamahotelresort.com/es/prensa) - [Contactar](https://www.abamahotelresort.com/es/contacta-casas-lujo-tenerife/) - Abama Resort - [Reservar ahora](https://www.abamahotelresort.com/es/reservar-ahora/) - [Abama Solidaria](https://www.abamahotelresort.com/es/abama-solidaria/) - [Sostenibilidad](https://www.abamahotelresort.com/es/casas-de-lujo-en-tenerife/sostenibilidad/) - Legal - [Política de cookies](https://www.abamahotelresort.com/es/politica-de-cookies/) - [Política de privacidad](https://www.abamahotelresort.com/es/politica-de-privacidad/) - [Legal](https://www.abamahotelresort.com/es/legal/) - [Abama Facebook](https://www.facebook.com/abamatenerife) - [Abama Instagram](https://www.instagram.com/abamatenerife/) The details, plans, descriptions and images are provided by Abama Residencial y Turistico S.L. for information purposes only, might be subject to changes and therefore have no contractual value. - **Main sales office** Lobby of The Ritz-Carlton, Abama. 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