El programa Abama Wellness sigue creciendo y para este año nos encanta anunciar la serie de eventos Wellness Weekend, la respuesta ideal para quienes buscan cómo desconectar mientras disfrutan de un merecido descanso en el resort. Se trata de cinco fines de semana distribuidos a lo largo del año que incluirán una amplia variedad de actividades para un estilo de vida saludable basadas en el yoga, la meditación y el fitness, y dirigidas por expertos en sus campos.
Si ya has participado en alguna de nuestras exitosas Semanas del Bienestar en 2021, estarás familiarizado con la propuesta de integración cuerpo y mente, pero este año hemos querido ofrecer el formato de fin de semana para aquellos que sólo puedan escaparse a Abama durante pocos días. Cada Wellness Weekend incluirá una actividad el viernes por la noche, una el sábado por la mañana y otra por la tarde, y una actividad final el domingo por la mañana, además de otras sorpresas.
Compartiremos más detalles a medida que se acerque cada uno de los eventos individuales, pero por ahora te queremos invitar a marcar las fechas en tu calendario para el primer Abama Wellness Weekend que tendrá lugar a principios de marzo. En esta ocasión la maestra será Danah Blanco, gurú del yoga y experta en ayurveda y filosofía védica y quien participó con gran éxito en nuestra Semana del Bienestar del mes de noviembre.
Los cinco eventos se han estructurado en torno a los cinco elementos del Ayurveda:
Tierra
Marzo 4 al 6
La tierra es la sustancia más material. Es el núcleo que da forma a nuestra realidad física. Nos arraigamos en la tierra para enraizar nuestro ser del mismo modo que las raíces de los árboles crean los patrones ocultos que sostienen la vida.
Los talleres se centrarán en el enraizamiento, el equilibrio y la conexión.
Agua
Abril 8 al 10th
Water is the element that binds material reality together. It's our emotional nature, that knows in its own instinctual manner how to follow the voice of our hearts. Water teaches us how to flow, how to shapeshift, and how to adapt to conditions inside and around us.
Workshops will focus on breath flow, flexibility, and emotional release.
Fuego
Mayo 13 al 15
El fuego es el elemento de la vida, de la pasión, del profundo deseo de vivir la vida desde un lugar de integración. El fuego enciende nuestra voluntad y la disciplina para centrarnos en nuestros objetivos de fuerza y equilibrio, en la meta de llegar a ser completos.
Los talleres se centrarán en los límites, el entrenamiento de la fuerza y el equilibrio.
Aire
Octubre 28 al 30
El aire es el elemento del cambio y del movimiento, el elemento de la adaptación flexible a nuestro medio. El aire se relaciona con la información, los procesos de pensamiento y el equilibrio energético de nuestro cuerpo-mente. El aire es el elemento que está más sutilmente ligado al Prana (la fuerza vital) y es a través de nuestra respiración que podemos saber en nuestros corazones que la vida respira a través de nosotros.
Los talleres se centrarán en el movimiento suave y la práctica de la respiración.
Éter
Diciembre 2 al 4
El éter es el espacio de todas las posibilidades. Es el elemento que nos recuerda que la nada es la base de la realidad material. El espacio y el silencio crean una plantilla donde la vida puede nacer de nuevo y prosperar.
Los talleres se centrarán en el movimiento suave, la relajación guiada y la meditación silenciosa.
Las actividades Wellness Weekend serán gratuitas para todos los propietarios y huéspedes del resort, así que esperamos vernos muy pronto para daros la bienvenida y compartir una experiencia de bienestar muy enriquecedora en uno de los lugares más bellos del continente.
Apúntate en recepción de Las Terrazas de Abama, llama al +34 922 839 157 or escríbenos en wellness@abamaluxuryresidences.com.
