La tercera edición de la Abama Wellness Week confirmó que nuestro resort es un escenario ideal para desarrollar un estilo de vida saludable e integral. Descubrimos que Tenerife cuenta con valiosas maestras en yoga, pilates, meditación sonora y respiración consciente, pudimos degustar platos veganos exquisitos preparados con ingredientes locales y conocimos el trabajo de una gran guía que nos enseñó sobre filosofías orientales.
Bajo el lema “mente, cuerpo y energía”, esta Semana del Bienestar se enfocó en el antiguo yoga tibetano y las prácticas ayurvédicas. Durante cuatro días, las amplias zonas verdes del resort se llenaron de esterillas que armonizaban con el paisaje y nos transportaron a una increíble sensación de relax. Los asistentes al evento pudieron elegir entre uno o varios días de talleres y de este modo, compaginar la propuesta de Abama con sus actividades habituales. Fue una experiencia que nos permitió explorar nuevas formas de acercarnos a los huéspedes de Las Terrazas de Abama Suites, ofrecer una increíble experiencia a nuestros propietarios y atraer a un público local que hasta ahora no había conocido el resort tan de cerca.
La británica Caroline Inspired fue la invitada especial al evento y encargada de liderar varias sesiones en las que la conexión con la naturaleza era ingrediente básico. Sus ejercicios de respiración en combinación con movimientos vigorizantes animaron a los asistentes a explorar diferentes posturas y formas de respiración y les permitieron acercarse al yoga como una herramienta curativa y transformadora. “Ha sido una experiencia mágica. Venían personas con niveles muy diferentes en la práctica del yoga y ha sido muy bonito poder acompañarlas en este viaje de crecimiento. Todos estábamos centrados en la práctica y esto nos permitió restablecer, reajustar y regenerar cuerpo y mente”, explicaba Caroline al finalizar el evento.
La entrenadora personal de nuestro resort, Raquel González, dedicó dos sesiones al yoga y en una de ellas se centró en Hatha Yoga, práctica que permite aumentar la fuerza muscular y la resistencia física. “Con la situación que estamos viviendo actualmente, en medio de una pandemia, las personas necesitan calma, liberar el estrés y relajarse”, indica la profesora que lleva ya tres años ofreciendo servicios personalizados a huéspedes y propietarios.
La respiración consciente con Ana Sicilia del Espacio Anamaya condujo a los participantes hacia un estado de relajación guiado con el que pudieron comprobar que este autocontrol afecta positivamente mente y emociones. Paralelamente, Devi Pereyra en representación del centro de prevención ECV Bach Care explicó en qué consiste el Mindfulness. “En el ámbito terapéutico tiene distintas maneras de aplicarse y yo lo entiendo a tres niveles: el primero de autoconocimiento, el segundo de desapego y el tercero de autoaceptación para dar lugar a unas emociones más estables que repercuten en la salud física”.
En este recorrido por técnicas ancestrales también tuvimos la oportunidad de conocer de cerca la práctica del ayurveda con Danah Blanco quien lideró dos sesiones de yoga terapéutico y restaurativo, así como una introducción a la Astrología Védica. En esta misma línea, Tania Costantini nos hizo volar a través de la armonía que emanaba de sus instrumentos musicales. Una técnica conocida como alquimia sonora que permite reducir el estrés y alcanzar niveles superiores de conciencia.
En esta ocasión no podía faltar la buena mesa. Una vez más contamos con la complicidad de La Finca La Calabacera que no solo puso a disposición sus increíbles frutas y verduras sino también sus instalaciones para un Show Cooking. Frente a los fogones, la chef Mariana Perfetti dio una lección de comida vegana tan deliciosa como nutritiva. Una exquisita forma de adentrarse en el corazón de Tenerife.
Porque entendemos el bienestar como un estilo de vida saludable que abarca diferentes ámbitos, en Abama seguimos desarrollando diferentes propuestas para que las temporadas que pases en el resort se conviertan en un verdadero aprendizaje. Una inmersión en técnicas, recetas y consejos que puedas aplicar después en cualquier lugar del mundo.
